西汉姆联

回复 伊布拉辛托拉曼 :这一观点与十哈格目前的表现不谋而合⏱✅😨。对于一支上赛季因精神崩溃而获得联赛第六名的球队🍵ℹ🍛🎄，对于一支五年未夺冠的球队🎢🍬🥀🏐，对于一支十岁的哈格执教只执教过3次的球队来说⛴🎡🐂♑️，曼联这几个月的表现有了进步🐟🦏，他们可以打造一支更符合现代传控足球理念的球队👶🌷🧂🔯。取得进步比赢得比赛更重要🏜🌝♒️😓。

克里斯安图斯

回复 费尔哈特基拉兹 :这场比赛事关争冠走势🕧👄😾💮🤞，重要性不言而喻🍠🌜🦇。目前🏞⛺️🤮🕜，山东泰山积46分📹🏍🎑🎽👈，仅落后领头羊武汉三镇1分⛵️🎯🕓🐼🌙，不过㊙🎯🌘，积30分位列第9的北京国安🕷🏍🕎♓️，上轮凭借高天意的进球🌡🏔🥦💕，以1-0战胜上海海港之后🔦🐽，士气大振🈴🔋🛸🌱❣️，此番回到新主场日照国际足球中心体育场🛢🦃，他们期待再接再厉🌻🚘🅾️🥗🤔，证明自己⛩🕙🙊。

滨海韦斯顿

回复 马基塞 :想要减肥☘🛢🦟♓️🌾，就要加强体育锻炼💿♎️，提高身体活动的新陈代谢🏣🏡👵🐐😬，有助于脂肪的分解🌒🦝🍋🌯。但如果肥胖🥞🐣🥂，心肺功能就会差🥗🅾💕，运动能力就会弱🏪😕。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞⛰🧩💚🚱、骑自行车🍼🚤🥧♨️🤜、快走🦎🚑☹️😢🐞、慢跑等🚇♟🛸🤨。)🥂🏫🌖🚯🔆，这样会更容易坚持下去🕋😲🤘。坚持一段时间后🌯🧓🍌💟，你的运动能力就会提高🚃🕝🤓🐒🥏。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🚍🐐、游泳🍾🏚✡️、跳绳🍽🍭☺️、开合跳等🈶🧒😍👐。)🚧🎥🥞🤥，从而避免身体陷入舒适区🍫🌃🏔🛐☯️♍️，保持身体燃烧脂肪🏤🍉🔱。