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回复 雷克里塞昂 :六⚫💷〽️✋、多锻炼🏩🌍🐽：正所谓生命是体育🌲🏨😸，尤其是老年人🕑🎛🤢🕠。运动能促进人体的新陈代谢🚓🍥🙄🌛，及时清除体内的有害物质🍙🚋🚬🥞，让人青春焕发🌻🗿🚂🙏，精力充沛🅿💻🦖。老年人的身体机能会出现下降🍏🤖，要避免剧烈的活动🍛🍢🌎🐂🐕，可以选择太极拳🎥🕟🐍🤜、太极剑🎯🚙😩🌈🕗、散步等🧑🦟🅾️🍛。老年人要保持良好的生活习惯和锻炼🗑🥬☪️♏️，以达到延长生命的目的🔦🍾🕖。